nie jem

POpieram Cie, ze powinno sie walczyc przede wszystkim z cierpieniem tych zwierzat. Ja nie jem miesa, bo zwierzeta sa moimi przyjaciolmi, a ja nie jadam przyjaciol.Ale Twoj wybor.... "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

Witam "Ja nie jem miesa szosty rok. ... moja dieta opiera sie o ryby i sery." Ha Ha Ha, nie chcę się wdawać w spory natury filozoficznej o vegetarianizmie. Ale jak czytam takie głupoty to wybacznie, pękam ze śmiechu. Wiem, wiem - w post też nie je się mięsa ale je się ryby :-)))

niestety nie kupiłam roweru na Allegro ;) odpisuje: -nie jem mięsa więc kurczak odpada -nie chcę się odchudzić ,bo 53kg mi wystarcza -chce utrzymać wagę,poprawić wytrzymałośc,ochronić mięśnie -8h intensywnego wysiłku aerobowego w tygodniu to mało?!to co mają wpisać ci co ruszają się 2x tyg?,ćwicze codziennie po 2g,do tego jeżdze po górach na [...]

MIALEM 3 MIESIACE TOTALNEGO PRZESTOJU PRZEZ OPERACJE ZARCIE LIPA WTEDY JAK CWICZYLEM I BYLEM NA BOMBIE MIALEM 43 NA ŁAPIE PRZEZ TA OPERACJE MAM TAKIE SPADKI CWICZE KLATE BICEPS 4 SERIE OD 14 CO 2 W DÓL PO 4 CWICZENIA NA KAZDA PARTIE DO TEGO JAKIES AEROBY POMPKI BRZUSZKI ( NAJGORSZE ) BARKI TRICEPS BRZUCH PLECY NOG NIE ROBIE GDYZ NIE SADZE ZE BEDA [...]

Hej dzieki za odp. Co do diety to jako takiej nie stosuje ale tez nie jem zle czy tam nie obzeram sie wiec nie jestem taka tlusta tylko ta moja skora na brzuchu szok. Kila miesiecy robilam a6w ale wytrwalam tylko do 9 dnia. Dzis zaczynam od nowa A co do jazdy na orbim to ja jak juz sie zawezme i jezdze to po godzinie na 3 obciazeniu ale nie wiem [...]

dziękuję za rady. Ja mam te 2 problemy jeśli chodzi o diety w internecie i ćwiczenia, że mam krzywy kręgosłup i nie jem mięsa, dlatego też chciałam się zapytać tutaj, bo Wy się znacie na tych zapotrzebowaniach białka, tłuszcze itp Co do ćwiczeń, czy basen 3 razy w tygodniu wystarczy? Czy ten "trening", który czasem robię na siłowni [...]

Ja wiem ze to sport dla cierpliwych tylko zeby przez 3 miesiace nic nie uroslo w lapie to troche dziwne chyba nie? tak to bym nie pytał, ale chociaz zeby te 1cm uroslo a tu tak powolnie, zreszta sami widzicie na zdjeciach.. mozliwe ze wczesniej mialem troche fatu (bo miesiac redukowalem ale i tak cos tu mi nie pasuje... ) Zakłądam temat bo nie po [...]

Martwego ciagu nie lubie robic kiepsko mi wychodzi nie garbienie sie wiec wole nie ryzykowac stratami w kregoslupie. 1. Regeneracje mam niby teraz ( sesja ) wiec nie chodzilem na silownie, troche basenu tylko. Ogolnie dwa tygonie przerwy. 2. Musze prztznac ze przez caly rok cwiczylem podobnie tyle ze zminialem cwiczenia na biceps, triceps, [...]

Wiem ze rewelacji z mojeo jedzenia nie ma ale tez zalezy od finasow.Druga sprawa jest taka ze szybko lape tluszcz a naprawde nie jem rzeczy tlustych. Mozecie cos Panowie rozpisac dobrego?

0, ja nie jem w ogóle płatków owsianych bo są niesmaczne. Zdr.

Bodziec ja prawie nic nie jem ostatnio, dziwie sie ze ja wogole zyje antonio bedzie na bank trenuje ciezko, saa mnie otluszczaja jak tylko odstawie to fat poleci

czy możliwa jest zamiana orzechów włoskich na nasiona słonecznika? Ja wogole orzechow(alergia) nie jem i zyje. Mozna zamieniac z kazdym innym zrodlem tluszczu (zdrowym), przy zachowaniu prporcji... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-10 14:31:10

Owoce często zamieniam na omleta, właściwie codziennie jest co innego - banan podany tylko jako przykład. :) Może dodam jeszcze jakieś owoce na ostatni posiłek? Nie musi to być wielka ilość, ale by podbić 100-200 kcal całości z dnia. Jogurt naturalny to standard na omlecie, kefir zdarza się czasem wrzucić między posiłkami jak odczuwam głód ;) nic [...]

Nie jem mięsa, tylko drób. Dlaczego nie jesz czerwonego mięsa? Planuje thyroterm. Nie polecam.

Dzięki za odpowiedzi!Faktycznie,święta są raz w roku,więc jakoś to przeżyje;P moja rodzinka by mnie zabiła wzrokiem,jakbym usiadła do stołu plastikowym pojemnikiem z własnym prowiantem -nie dajmy się zwariować:)tylko z tą aktywnością...w święta pozostaną tylko aeroby,bo siłka przecież zamknięta...myślę,że godzinka na orbiteku rano i wieczorem [...]

Brakuje mi obciazenia i maks moge zalozyc bodajze 58 kg, z tym obciazeniem zrobie kazde z tych cwiczen, nie jestem w stanie podac maksa bo nie sprawdzalem. Wiem ze musze dokupic ciezarow skoro mi braknie, w tym tyg wybieram sie do sklepu. Co do odzywiania proby przekonania rodzicow trwaja, wiec scislej diety brak, utrzymuje dodatni bilans [...]

Ja nie jem słodyczy i bez wzglęgu czy to If czy zwykłą zbilansowana bazowałbym na produktach zdrowych a nie gównach. Od czasu do czasu wiadomo ale nie sądze, że da sie zbudować dobrą forme licząc makro z lipnego żarcia. Wole nie próbować chociaż kto wie.

dzieki tomyg zaraz wypróbujemy:))co prawda sosu sojowego nie mam:/ ale soli wsumie nie jem, wiec najwyzej lekko posypie i bedzie dobrze...:)

" Odżywiam się bardzo nieregularnie, nie jem śniadań, obfity obiad złożony z ziemniaków i białego mięsa, wieczorami objadam się słodyczami. Ciężko mi zrezygnować z chipsów. Nie lubię przetworów mlecznych i mięsa wieprzowego, wołowego. Lubię białe mięso, warzywa. " I to jest poważny problem. Nieregularne odżywianie prowadzi do takich a [...]

Ale ja nie jem oxy Atomica.